El secreto de la salud, equilibrio entre acidez y alcalinidad

Una gran variedad de patologías se originan a través de un organismo excesivamente ácido, aunque si buscamos un equilibrio seguramente podremos recuperar un óptimo estado de salud.

El equilibrio del PH es la llave para una vida sana y llena de energía. Los conceptos de salud y sanación se basan justamente en las nociones de equilibrio. Se está en equilibrio solo cuando internamente hay un equilibrio entre la acidez y la alcalinidad. Este es un equilibrio crucial del organismo y es esencial para garantizar la salud, la energía y la vitalidad. Todos los mecanismos fisiológicos, entre los que está la respiración, la circulación, la digestión y la producción de hormonas funcionan sinérgicamente para mantener el delicado equilibrio interno entre la acidez y la alcalinidad.

El equilibrio se basa en el principio ácido/ alcalino o llamado PH fisiológico. Hay una escala de PH que mide si una sustancia es ácida o alcalina. El cuerpo humano está conformado por un 70% de agua y es posible medir el PH de sus fluidos:

  • Un PH inferior a 7 indica solución ácida.
  • Un PH igual a 7 indica una solución neutra.
  • Un PH superior a 7 indica una solución alcalina.

Se puede medir el PH en saliva, orina pero el mejor indicador es la sangre. Si el medio en el que viven las células del cuerpo humano es ácido, penetrará en el interior de ellas y se producen fenómenos incurables que vienen llamados “Enfermedades de degeneración celular”. Debemos tener claro que en un cuerpo con mucha acidez habrá problemas. Las bacterias y virus entran más facilmene en un cuerpo ácido y proliferarán rápido produciendo enfermedades.

PH correcto

  • Valor obtenido en la orina de la mañana debe ser entre 6,4-6,8.
  • El valor obtenido en la saliva debe ser entre 7,0-7,4.
  • El valor óptimo de la sangre 7,4.

Hay ciertos síntomas que marcan la presencia de acidosis en el cuerpo:

  • Cansancio crónico.
  • Estrés excesivo.
  • Dolores crónicos.
  • Mal humor.
  • Dolores de cabeza.
  • Confusión.
  • Aumento de peso.
  • Estreñimiento.
  • Resfríos frecuentes.
  • Alergias y eczemas.
  • Calambres y dolores musculares.

Es importante cambiar las costumbres alimentarias ya que tienen un impacto decisivo. Por mala suerte casi todos las comidas y las bebidas, especialmente los fast food acumulan acidez en el cuerpo.

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Cuida hasta los espacios más pequeños con cerraduras seguras

Se tiene la creencia muchas veces de que sólo hay que prestarle atención a proteger puertas y ventanas de nuestras casas o negocios en caso de algún tipo de robo, más sin embargo, podemos proteger con cerraduras seguras incluso aquellas gavetas de nuestro dormitorio en donde resguardamos cosas importantes o costosas, así como grandes cantidades de dinero.

Cerraduras seguras, aunque parezca extremo

En nuestros hogares solemos guardar en nuestro dormitorio o cuarto tipo estudio cosas costosas e incluso grandes cantidades de dinero, y aunque sabemos que entre los miembros de la familia no hay problema con ello, nunca se sabe quiénes de espacios externos podrían intentar irrumpir en nuestro hogar para efectuar un robo.

 

Así que por estas mismas razones y posibilidades, es muy importante que tomemos en cuenta probar unas cerraduras seguras para aquellas gavetas o compartimientos en donde mantengamos guardadas estas cosas o dinero, para evitar que en casos de robo puedan despojarnos de dichas pertenencias.

De esta manera, estos sitios estarán mucho más seguros y la forma de abrirlos será tan fácil como tener la llave de la misma, lo ideal también sería tener varias copias de la llave en caso de pérdida de la misma. También, en cualquier otro caso, podrías cambiar la cerradura y repetir el mismo proceso para mantener todo seguro.

Infórmate acerca de las cerraduras seguras

Si quieres saber acerca de cerraduras seguras para aquellos espacios pequeños en los que guardas tus pertenencias, lo ideal es que te informes acerca de aquellas cerrajerías que se encuentran en tu zona para que algún profesional del mantenimiento e instalación de las mismas pueda asesorarte acerca de aquellas cerraduras o cerrojos ideales para tu gaveta o compartimiento.

 

Tomando estas medidas especiales y seguras, podrás lograr una mayor seguridad tanto para tus pertenencias como para ti mismo. Esto te hará sentir mucho más cómodo y seguro, haciéndote sentir de la misma manera, para que no te preocupes por estas situaciones hasta llegar al extremo de no poder dormir o salir de tu casa, negocio u oficina de forma tranquila.

 

Tapetes para yoga en Mexico

Tapetes para Yoga

Es complicado determinar exactamente qué cantidad de personas se ha apuntado a la moda del yoga, pero basta con darse una vuelta por los gimnasios de cada ciudad para descubrir en primera persona que cada vez hay más asistentes en las clases de yoga en las que los monitores con experiencia muestran los trucos de esta modalidad y disciplina de relajación que tan bien viene para desconectar del mundo durante el tiempo que se realicen los ejercicios.

Para poder realizar correctamente todos los ejercicios del yoga, en primer lugar es fundamental estar bien informado para conocer exactamente qué movimientos hay que hacer en cada momento. La forma más habitual de adentrarse en el yoga suele ser a través de clases en las que el monitor enseña a los alumnos; igualmente gracias a Internet no hace falta salir de casa para aprender yoga, ya que ahora con portales como YouTube todo es tan fácil como introducir la búsqueda de ejercicios de relajación y seguir los pasos que los autores del vídeo expliquen.

El único requisito es el de disponer de un tapete para realizar todos los ejercicios de yoga que haya que hacer en cada sesión. Resulta que un buen tapete ayuda mucho a no tener deslices durante el yoga, por lo que no está de más invertir algo de dinero en la compra de este complemento para asegurar las clases al cien por cien.

Más información sobre tapetes y el yoga aquí.

Las Fiestas: una excusa para actualizarnos

Llegan las Navidades y con ellas las temidas listas de regalos. Un éxito de ventas asegurado en estas fechas con gran acogida entre el público son los productos tecnológicos y las compañías y tiendas especializadas lo saben bien. El sector tecnológico es uno de los grandes beneficiarios de la campaña navideña: eventos como el Black Friday animan a los consumidores a aprovechar grandes ofertas ayudándonos con las compras navideñas.

El producto estrella vuelve a ser el smartphone seguido de las cámaras réflex y los televisores LED.

Cada vez más conectados y más exigentes, la revolución tecnológica revoluciona la imagen del consumidor, un consumidor más conectado, más informado, más exigente, más responsable, con mayor conciencia medioambiental, más global pero más aislado más joven y también más mayor, más solidario.

Navidades y Black Friday: Ventana de oportunidad para la tecnología

A estas alturas, no hace falta explicar qué el Black Friday: el evento llegó a España en 2012 importado de Estados Unidos como un día único de ofertas limitadas que ha ido extendiéndose en el tiempo para alivio de consumidores y mercados.

Los smartphones, tablets, ordenadores… celebran su día especial con descuentos de hasta un 50 %. Un día grabado a fuego en la agenda de los consumidores donde pueden encontrar los regalos de navidad a un precio más económico: La tecnología se ha convertido en una parte fundamental de nuestras vidas: La historia de la tecnología refleja la historia de la humanidad, ayudándonos a conectar personas, pueblos e identidades culturales diferentes.

La sociedad actual es una sociedad de nativos digitales: el desarrollo de las tecnologías y de las Redes Sociales ha ido acompañado del incremento de las nuevas tecnologías. Tecnologías que van evolucionando cada día y que van expandiéndose por todos los lugares del planeta creando un mundo cada vez más interconectado y cada vez más global.

Esta continua evolución hace que aumente el consumo: cada día la tecnología evoluciona y lo que hoya era una novedad, mañana se convierte en algo obsoleto. Por ello, eventos tecnológicos y comerciales nos invitan a ir renovando nuestro material para sumarnos a una carrera donde cada vez vamos más rápido y donde podemos quedar obsoletos si nos paramos.

Todo ello tiene un coste económico y temporal: no podemos controlar el tiempo pero si podemos hacer que nuestro consumo de tecnología sea más llevadero con eventos como el Black Friday.

No podemos comprar el tiempo ni pararlo pero si podemos ir evolucionando con el mundo al mismo tiempo: las nuevas tecnologías son un reflejo